江苏自考备考经验:适合复习的五时段!
发布日期:2018-09-25 整理编辑:江苏自考网浏览量()
第一学习记忆高效期:8点以前
清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。
第二攻克难题高效期:8-11点
上午8点至11点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。
第三攻克难题高效期:15-17点
这段时间,尤其是15-17点,是人大脑的第二个高潮期,可以用来安排一些比较重要的和困难的学习任务。而且这段时间还特别适合去记忆一些需要长期记忆的知识。
第四整理归纳高效期:18-20点
下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。
第五巩固记忆高效期:入睡前一小时
入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。
相关推荐
- 2024年江苏自考报名期间相关单位联系方式
- 2024年一月江苏自考报名时间已出!
- 江苏自考南京大学主考的人力资源管理等专业停考后的通告
- 2024年江苏自考报名时间已出!
- 2022年10月江苏自考因疫情防控退费申请须知
- 2022年10月江苏自考X2080703通信工程教育考试安排日程表(24、25)(本科)
- 2022年10月江苏自考X2083102消防工程考试安排日程表(24、25)(本科)
- 2022年10月江苏自考X2330101监所管理考试安排日程表(24、25)(本科)
- 2022年10月江苏自考X1670121心理健康教育考试安排日程表(24、25)(本科)
- 2022年10月江苏自考X2120207审计学考试安排日程表(专科)
- 2022年10月江苏自考X1630701市场营销考试安排日程表(专科)
- 2022年10月江苏自考X1630801电子商务考试安排日程表(专科)
江苏自考网招生客服老师
对学历提升有疑惑?
在线招生老师随时解惑